Auto Ayuda

Un espacio para avanzar

Trabajaremos sobre la situación que quieres cambiar. A través de preguntas y ejercicios de reflexión, identificarás tus recursos y definirás acciones que puedas incorporar a tu día a día.

Qué podemos trabajar

• Autoconocimiento y autoestima
• Motivación y hábitos personales
• Identificación de metas
• Recursos para afrontar cambios

Cómo será tu sesión

Partimos de lo que necesitas trabajar, exploramos tus opciones y concretamos los siguientes pasos. Puedes solicitar la modalidad online o presencial.